Liều lượng và cách tính liều lượng
Liều Lượng
THC là chất gây nên hiệu ứng phê, có cả lợi ích y tế và giải trí. Liều lượng thường được tính theo mg THC mỗi lần sử dụng.
Nhẹ: 10-20 mg
Vừa: 20-60 mg
Cao: 60-100+ mg
(Thông tin được lấy từ Tripsit Factsheets)
Trên thực tế, mỗi người có những liều lượng riêng của họ, phụ thuộc nhiều vào độ chịu thuốc (Tolerance).
Cách tính liều lượng
Cách tính lượng mg THC
Bước 1: Bạn cần biết tên giống cần sa bạn dùng. Nếu không biết, tiến tới bước 4.
Bước 2: Tra trên Leafly hoặc Wikileaf để tìm % THC và các thông tin khác về nó.
Ví dụ: Sour Diesel
Leafly -> Tìm Sour Diesel -> Strain Data -> Test Data -> Kết quả 19-25% THC.
Wikileaf -> Tìm Sour Diesel -> THC Content -> Trung bình 17% THC với 25% THC cao nhất.
Bước 3: Tính mg THC:
mg THC = 10 x %THC
Ví dụ với 17% THC, một gram búp cần sa khô sẽ có 170 mg THC.
Bước 4: Nếu không biết tên giống:
- Các giống mạnh: 15-20% THC
- Các giống siêu mạnh: > 20% THC.
- Trung bình, cần sa có từ 10-15% THC
- Hãy coi như cần sa của bạn có 10-15% THC. Bạn có thể dễ dàng dùng thêm cần sa, nhưng khó có thể giảm phê nếu dùng quá.
Các chế phẩm từ cần sa (dầu cần sa; BHO; dầu dừa cần sa; bánh kẹo cần sa...) thường sẽ có thông tin về hàm lượng THC trên nhãn mác của chúng.
Tính liều lượng qua cảm nhận
Không quan trọng bạn dùng liều bao nhiêu, quan trọng là bạn cảm thấy ra sao. Nếu quá phê thì tức là dùng hơi nhiều, cần giảm bớt và ngược lại.
Dạng hút
Liều lượng được tính theo hơi. Một hơi chuẩn bao gồm 4 bước sau:
Thở ra.
Hút khói/hơi cần sa vào khoảng 1/2 dung tích phổi của bạn.
Hít khí trời vào 1/2 dung tích phổi còn lại.
Giữ hơi tầm 5 giây rồi thở ra.
Dạng cồn thuốc nhỏ giọt (dưới lưỡi)
Liều lượng tính theo số lượng giọt hoặc tính theo ml.
Dạng dầu (RSO, FECO, ...)
Liều lượng tính theo "hạt gạo" theo như phác đồ Rick Simpson. Liều cho người mới sử dụng sẽ là khoảng 1/8-1/4 HẠT GẠO KHÔ NGẮN, ~7-15 mg. Có thể pha loãng nó với chất nền (dầu dừa, dầu olive..., tỉ lệ 1:10 hoặc 1:100) để dễ căn liều hơn.
Các chế phẩm cần sa cô đặc như BHO, Rosin, Kief ... chỉ thích hợp cho những người nhiều kinh nghiệm và có độ chịu thuốc (tolerance) cao.
Lắng nghe cơ thể
Theo bài "Các Đặc tính của cần sa":
Liều cao chưa chắc đã tốt hơn.
Các giống cần sa, liều lượng, cách thức sử dụng ... khác nhau sẽ cho các hiệu ứng khác nhau.
Do vậy, nên kết hợp 2 cách tính liều trên với việc tự lắng nghe cơ thể.
Các nguyên tắc để quan trọng:
Luôn bắt đầu với liều nhỏ và tăng liều thật chậm rãi (nếu tăng liều là cần thiết).
Không dùng nhiều hơn mức cần thiết để tránh tăng độ chịu thuốc và gặp tác dụng phụ (trừ các trường hợp y tế đặc biệt).
Khi ăn, nếu hiệu ứng chưa như mong muốn, hãy đợi ít nhất 2 tiếng trước khi dùng thêm.
Nên thử nghiệm các giống cần sa khác nhau để tìm giống phù hợp.
Khi thay đổi sang một giống cần sa mới hoặc một mẻ chế phẩm khác, hãy giảm liều một chút để làm quen.
Tóm lại:
Liều cần sa thích hợp nhất là liều mà cơ thể bạn cảm thấy phù hợp nhất.